The best Side of فوائد الشاي الأخضر للرجال
The best Side of فوائد الشاي الأخضر للرجال
Blog Article
كما يساعد شرب الشاي الأخضر على التقليل من أعراض القلق المصاحبة للاضطرابات النفسية، مثل القلق العام، والقلق الاجتماعي، والوسواس القهري، حيث يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين الذي يحسن المزاج، ويحتوي أيضا على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا العصبية من التلف، مما قد يؤدي إلى تحسين وظائف الدماغ والوقاية من الأمراض العصبية.
أشارت العديد من الدراسات إلى التأثير المفيد لهذا الشاي في العمليّات البيولوجيّة التي تعرّضت للتغيير بسبب الإجهاد التأكسدي،[١٢] كما أنّه قد يقلل من نمو البكتيريا، والفيروسات، والفطريّات بشكلٍ أكبر مقارنةً مع باقي أنواع الشاي.[٤]
خبير: التكنولوجيا الروسية ستعمل على توطين الصناعة المصرية
دراسة: أكياس الشاي ترتبط بمشاكل الخصوبة والصحة الإنجابية لدى الرجال
في حين أن الأدلة مختلطة وغير متناسقة، فقد ربطت الأبحاث بين شرب الشاي الأخضر وانخفاض فرصة الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الرئة أو سرطان المبيض.
الكاتيكينات هي مضادات الأكسدة التي تساعد في منع تلف الخلايا وتوفير فوائد صحية أخرى.
يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين والكاتيشين وتشير الأبحاث أن كلا هذين المركبين يمكنهما تسريع عملية التمثيل الغذائي.
على الرغم من فوائد هذا الشاي العديدة، إلا أن الإكثار منه قد يكون له بعض الآثار الجانبية، فوائد الشاي الأخضر للرجال نذكر منها ما يأتي:
هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً
ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث على البشر لاستكشاف هذا الأمر بشكل أفضل.
سوريا... تطمينات من أجل رفع العقوبات ودعم أممي لانتقال سياسي شامل
رغم فوائد الشاي الأخضر، هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب الانتباه لها. يُمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر إلى اضطرابات في المعدة أو مشكلات في النوم بسبب محتواه من الكافيين.
يحتوي الشاي على فوائد صحيّة عديدة تعود لاحتوائه على مركبات البوليفينولات التي تُعزز الكثير من الأنشطة البيولوجيّة في الجسم،[٢] ويرجع أحد الأسباب لاختلاف أنواع الشاي عن بعضه إلى اختلاف مراحل الأكسدة التي تتعرض لها أوراق الشاي بعد حصادها،[٣] وقد شاع وجود فوائد الشاي للعين، كالتخفيف من التهاب العين، والعين الحمراء.
حمض الثيامين من الأحماض الأمينية المتوفرة في الشاي الأخضر، ويعمل نور الإمارات على استرخاء الجسم وتحسين جودة النوم، كما إنه يساعد على زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال، حيث يرفع مستوى الدوبامين في الجسم ما يعزز المزاج العام، ويساعد على زيادة القدرة الجنسية، كما أن هذا الحمض يزيد من إنتاج الجسم للمادة الكيميائية العصبية المعروفة باسم حمض جاما أمينوبيوتيريك، وهو نوع من النواقل العصبية التي تعمل على الحد من استثارة الخلايا العصبية في جميع أنحاء الجهاز العصبي.